美肌百科

しかし肌へのダメージを最小限にし、ターンオーバーという皮膚の自己再生機能を十分発揮できる環境づくりを整えることで生き生きとした肌を維持することが可能になってくるのである。
そのために心がけるべきことは、まずは皮膚のバリア機能を守りながら清潔にするという外側からのお手入れである。
ここで大切なのは洗顔の方法である。
肌を滑らかに整え、大切な水分の蒸発や病原体などの侵入を防ぐ役目を持つ皮脂までも取り除いてしまうようなアルカリ性の洗顔料、クレンジングは有益な皮脂バランスを崩してしまいますので、注意が必要である。
また私達はついつい外側からのお手入れに目がいきがちだが、細胞が生き生きと働くために内面が健康である、つまり自分自身が心身ともに健康であるということも大変重要になる。